产妇生下宝宝之后，就需要迅速进入到哺乳宝宝的阶段。每一个产妇产后的产奶量其实是存在着差异的，有的产妇乳汁非常丰沛，有的产妇乳汁就会比较稀少。产妇希望乳汁充足，能够做到让宝宝吃饱，但是又不会涨奶，那么，产妇一天正常产多少奶呢？

产妇一天的产奶量会维持在600-800毫升之间，这算是正常的产奶量，但是有的产妇可能产后恢复得比较慢，而且宝宝吸吮的奶量也比较少，所以很多产妇的产奶量维持在600毫升以下，但是也有的产妇产后恢复的速度很快，而且宝宝对乳汁的需求量也很大，所以产奶量就会维持在800毫升以上。

但是大多数的产妇的产奶量一天会维持在600-800毫升，当然这是刚刚生产后的产妇的产奶量。随着小宝宝逐渐长大，吸吮的量越来越多，产妇的产奶量会迅速的增加。所以产妇一天正常产奶量多少，其实是没有一个准确的数值的，是无法估计的。

产妇生产之后，最好是多吃些下奶的东西，特别是一些产奶量不是很多的产妇，更是需要多多吃一些汤水，可以刺激乳汁分泌，也可以让宝宝尽多的吸吮，也可以刺激乳房产奶。充沛的乳汁是产后妈妈能够给与宝宝的最棒的礼物。