很多处在哺乳期的妈妈，孩子吃完奶后，总是觉得饿得不行，肚子很空。哺乳期的女性饭量特别大，不知不觉中变得很胖，有的还会出现“三高”，影响了妇女的身体健康。那么，为什么喂奶特别容易饿呢？

这是正常的生理现象，不必担心。哺乳期的妈妈容易饿，因为妈妈吸取的大量营养，最终通过乳汁让宝宝给吸收了，所以自身的营养就减少了，减少后为了补充自身营养，需要增加饭量来达到目的，这样必然导致母亲的饭量大增。随着孩子越来越大，吸收的乳汁越来越多，母亲会感觉到虽然饭量大增，但依然感觉到很饿。

建议哺乳期的女人多吃几餐，这样没有必要害怕因吃得多把胃口撑大，还不会总是出现饿的感觉。妈妈平时要多吃一些营养丰富的食物，吃大量新鲜的蔬菜和水果，肚子饿的时候，尽量吃一些好吃的小零食，等孩子日渐长大，让孩子多吃一些辅食，那样妈妈就不必吃那么多了，也不会总觉得饿得慌。

总之，乳汁乃气血之源。哺乳期的女性在哺乳时确实应该吃的多，才可保证营养，不然的话，宝宝就喝不到充分的奶水了。容易饿就是这样产生的，再正常不过了。耗大量的营养和热量，所以会出现饥饿感。没有必要担心。这种情况是正常的。