在经历了漫长的怀孕以后，以为终于可以饮食自由了。但是宝妈却忘了在坐月子期间，也是要继续局限饮食的，而且坐月子期间需要忌口的食物会更多。因此产妇在月子期间在吃任何东西之前都要考虑下可不可以吃，那坐月子能吃甘蔗吗？

产妇在坐月子的时候，身体都是极度虚弱的，急需补充一些能量。而甘蔗是一种糖分特别高的食物，而且里面的糖分分子特别小，更容易被产妇吸收，可以帮助产妇恢复体力。除了糖分，甘蔗里的铁元素也是特别高的，对产妇来说是特别合适的补铁的食物。可以帮助产妇快速补充流失的铁，预防贫血，因此坐月子是可以吃甘蔗的。

但是在坐月子期间，产妇是不可以过度使用牙齿的，如果不注意保护牙齿，可能会导致以后牙疼。而甘蔗又是比较硬的食物，因此产妇最好是把甘蔗榨成汁来食用。这样不仅可以保护牙齿，还享受到了甘蔗的营养。除了甘蔗，还有一些水果也是可以榨成汁来食用的，比如橙子、苹果等，都是适合产妇食用的，但是最好是把榨的果汁用热水温一下再食用。