月子里的宝宝一天中大部分时间都在睡觉。而很多宝宝往往都是白天嗜睡，但是每到晚上就很兴奋，没有一点睡意，这就明显出现了日夜颠倒的情况，这不仅不能让母亲得到好的休息，也不利于宝宝自身的成长。那么月子里的宝宝日夜颠倒属于正常现象吗？

其实宝宝在母亲肚子里待了那么多月没有昼夜的生活，刚出生来到这个陌生的世界也需要一些时间来习惯白天和黑夜，所以月子里的宝宝日夜颠倒也是可以理解的，而母亲需要多点耐心，过一段时间就好了。虽然这种情况情有可原，但是也要尽快解决。因为人体的发育和生长也要顺从自然规律。

营养、遗传、运动等很多因素都能影响宝宝的发育，生长激素也对宝宝的发育有着重大的影响，因为生长激素如果分泌较少也会导致宝宝较矮，而分泌生长激素也有特定的规律，通常是在晚上十点到凌晨一点，处于生长激素分泌的高峰期，但宝宝若是昼夜颠倒。就会错过生长的黄金时间，从而影响了发育。

为了解决宝宝的昼夜颠倒的问题，在傍晚的时候父母尽量不要让宝宝睡觉，多逗他玩一会到了晚上宝宝就会累，便睡觉了；白天的时候要让房间里保持明亮，不要给宝宝营造出一种睡觉的氛围。月子里的宝宝日夜颠倒也是很容易解决的，需要母亲多花一些时间。