产后如果妈妈们的奶水不足，会通过食疗或者中药来进行调理，以促进奶水的快速分泌。同时经常性的对乳房进行按摩，可以让乳腺管更加的通畅。木瓜富含丰富的钙和铁，是催乳的佳品，如果搭配排骨进行煲汤，既美味又具营养价值。那么木瓜牛奶催奶的做法是怎样的？

首先准备好牛奶和新鲜的木瓜，将木瓜去皮后切成小块，里面的籽剔除干净后切成块状。隔水蒸10分钟，再加入适量的牛奶继续蒸，大概5分钟后出锅，掀开锅盖就可以闻到扑鼻的清香。

再者，由于有的妈妈们乳腺管不够发达，所以会导致乳汁的分泌量不充足，如果经过食疗和专业催乳师的手法还无法满足宝宝营养的需求，则要尽快的给宝宝采取混合喂养的方式。重要的是要让宝宝多多吸吮，这样乳汁的分泌量才会一天天的提高。

另外，在产后5天后，要多喝一些有利于下奶的鲫鱼汤和乌鸡汤。在刚分娩后不宜盲目的进补，这时候奶水还未下来，如果饮食再过于油腻，很可能会导致妈妈们积奶，导致喂养失败。科学喂养宝宝才可以更健康的发育。