在产后，骨盆的复位需要的时间比较久一些，所以在产后需要注意骨盆的保养和锻炼。如果骨盆恢复不佳，是会导致女性出现腰酸背痛的不适。在产后采取合适的方法促进骨盆复位是保证女性健康的关键。那么骨盆裤有用吗？大家一起来看看吧！

骨盆裤是有用的，它结合人体的工程学原理而设计的，最大化的达到骨盆复痊的目的，使用简单而且方便，穿上感觉舒适自然。在产后除了要选择更适合自己的骨盆裤来帮助骨盆外，还需要做一些功能性的健身锻炼。产后及时的进行适度的体育锻炼，可以促进血液的循环，对增强臀部的弹性也是有帮助的，防止身体出现变型。

另外，如果骨盆松弛，没有办法对尿液进行存留，所以很容易出现大小便失禁。当大笑或者腹部用力时都有可能会有尿液渗出。所以在恢复期间不要憋尿，不要提重物，以避免腹压的增加，导致骨盆恢复困难。产后如果不及时的进行锻炼，会导致脂肪堆积严重，造成下腹突出和肥胖症的出现。松弛的肌肉只有得到锻炼，才能使张力增加。