如果经常出现奶水不足，那家长也许会特别担心，希望可以利用多种有效的措施，控制乳房的分泌，增加乳腺分泌激素的水平。当然大家在选择这些方式的同时，还是要掌握正确的喂养方法，充分提高母乳的吸收效率。那奶水不足该如何喂奶？

1、分多次进行。母乳的补充是可以分多次进行的，如果小宝宝在吸收的时候分多次，提高营养吸收效率，充分利用这些母乳的营养，就不会浪费母体的很多母乳成分。

2、先按摩一下乳房。因为有些小宝宝，如果长时间都吸收不到妈的乳房，或是乳汁的剂量不够，常常就会拒绝吸收。可按摩一下乳房，让宝宝的吸收更加有效，也能减少很多小宝宝的力气。

3、增加母乳的替代品。因为小宝宝的营养吸收，并不一定是需要母乳，母乳是非常有效的营养，但是有一些家长可能母乳分泌不足，可以考虑用其他营养成分代替，包括配方奶粉和各种辅食材料等等，随着宝宝年龄越来越大，吸收效率也更高，有些小宝宝可能也能够吸收各种比较难消化的营养，所以可以适当补充这些营养成分。