生活有许多的宝妈想要让宝宝吃上充足的奶水，在这上面可谓是下足了功夫。听说多几次奶阵，可以刺激奶水。奶阵俗话就是奶惊，若是没有奶惊，代表着奶少。那么，奶阵20口有多少毫升？

通常奶阵一次是可以达到50毫升左右。而且发生奶阵时，宝妈可以感觉到，就是会发现乳房的茎会膨胀且会伴有腹痛，随之奶水会呈喷出来。奶阵会发生在宝宝吃奶前或者是吮吸了几分钟后，奶阵在来时，奶水会非常充足。而且即便是感觉奶水要吃完了，又会突然多起来。

想要让奶阵多一些，宝妈要多和宝宝接触，因为宝宝的哭与笑都会成为奶阵的开关。特别是四周内的宝宝，宝妈要多与之接触，若是哄宝宝已经十分的熟练后，宝宝的哭与笑自然可以引起宝宝的正面回应，当宝宝贴近乳房时，奶阵就会发生。

宝妈哄宝宝已经十分熟练后，只要宝妈看到宝宝，触摸他的皮肤，或者是看到他的微笑，听哭声，这些行为对于妈妈的刺激都十分的强烈，这是和宝宝吸吮乳房一样，都可以刺激奶阵不断发生。

但是若是奶水过多时，宝妈也可以注意，减少与宝宝的接触。或者是饮食方面少吃一些容易导致奶水过多的食物，油脂类的食物要少吃一些。