女性的奶水是喂养宝宝最好的天然食物，大多数女性为了使宝宝能够得到良好的哺乳，会在哺乳期吃得比较多以保证充足的奶水，但是奶水多与身材胖瘦没有必然联系，很多爱美的女性为身材感到烦恼，那么奶水越多瘦的越快吗？

用母乳喂养的女性，会消耗身体大量的热量和能量，从某种程度上来说，是有助于减肥的，的确是有可能会瘦一些，尤其是奶水多的女性，孩子会吃得更多，所以一般来说，女性会瘦得比较快。不过有的妈妈也会因此而食欲大开，同时怕营养不良，还会吃得比往常还要多，所以不是每个人奶水越多，就会瘦得越快。

奶水不足的原因有哪些？

1.产后气血不足

中医有个说法说，补前需先调理，只有通过内部调理气血，滋阴补肾，才能从根本上解决产后女性气血亏虚的问题。

2.乳腺管堵塞

乳腺管堵塞也是常见的导致奶水不足的原因之一，这种情况下建议进行专业的催乳按摩，帮助疏通乳腺管，增加乳汁量。

3.喂养方式不正确

勤喂奶，多喂奶可以刺激乳头，多排空乳房可以增加乳汁分泌，最好保持正确的喂养姿势。

4.饮食不平衡导致堵奶

鲫鱼汤、排骨汤等食物，有助于促进女性在哺乳期分泌乳汁，同时也得保持平衡饮食和营养均衡，多吃蔬果和五谷杂粮等。