哺乳期间，婴儿非常需要母亲的乳汁。如果母乳不足以喂养婴儿，婴儿可能会生长缓慢，可能不会像其他人的孩子一样发育良好。但是一些母亲有更多的乳汁，而另一些母亲只有很少的乳汁。那么是什么抑制了乳汁分泌呢？

1 .添加补充食物后，母乳喂养的次数减少了。婴儿的摄入量有限。添加补充食物后，母乳喂养的次数必然会减少，从而减少吸吮乳房的机会，影响催乳素的分泌，减少母乳的分泌。

2 .过度工作、不正常的生活和早育。妈妈经常透支身体。睡眠不足和压力过大会减少乳汁。分娩后，有些母亲对营养的关注逐渐减少，还有些母亲已经开始减肥，这势必会影响牛奶的分泌。

3 .产妇缺乏乳汁可能是由于营养不足和身体疲惫。没有多余的营养可以为婴儿分泌母乳。建议产妇在哺乳期间多休息，尽量不要接触会使自己的乳汁抑制分泌的饮食，也不要太早投入工作。因为过度劳动会使身体体质下降，不利于产后身体的良好恢复。

4 .不要接触会使自己乳汁分泌减少的食物，如人参、韭菜等。母乳喂养时，母亲尽量不吃韭菜、白萝卜、茄子、巧克力、酸甜味道等零食，这些都是最常见的容易挤奶的食物，尽量避免，吃这些食物会导致母亲的乳汁越来越少。工作时不注意吮吸奶也会抑制乳汁分泌。