很多产妇被一个问题困扰，月子里的产妇需要不需要排汗。人们常说坐月子是产褥期，在分娩后42天左右。经过这时期的调养，使妈妈的脏器产生了一些恢复，出汗可以把体内的寒气给排出来，避免得月子病。那么，月子排汗怎么排？

一般刚生完孩子，大部分产妇很容易出汗，这是很正常的事情，此时身体比较虚弱。女性在怀孕以后，体内的血容量会增加不少，孕妇体内积聚大量的水分。生完孩子后，母亲新陈代谢活动不太活跃了，多余的水分没有用了，及早寻求一定的方式排出体外，对妇女的产后健康发展有很大好处。此便是产后需要出汗的原因。

月子里也是需要排汗的，可以多穿点衣服，捂汗，和红糖水，千万注意不要受凉，出汗后受凉可以引发很多月子病的，同时排汗后，也不要忘记补水。白水，果汁以及牛奶、汤等都可以喝。对孩子哺乳大有裨益。

其实，大家都知道，排汗时间没有严格界限，最好是在出月子的几天里，如果要去月子中心做出汗，最好在出月子身体恢复后去，目前先进的发汗是光波疗房对产妇实施的发汗，在室温40℃时，人体各部分均匀透彻大出汗，享受相当于跑10公里的出汗量。