很多妈妈产后都经历过通乳和催乳的过程。尤其是剖腹产的妈妈，产后的母乳都会比顺产妈妈要少，更要面对这两个问题。那么通乳和催乳有什么不同？相信这些问题困扰过很多妈妈。

1.定义不同

通乳和催乳的定义是不同的。首先解释下通乳，通乳是因为妈妈还没有母乳，需要去疏通乳房，母乳才会慢慢有的。其次就需要解释催乳了，催乳是因为妈妈已经有母乳了，但是母乳并不多，需要去催乳才可以增加母乳量的。

2.方法不同

通乳和催乳的方法也是不一样的。通乳的方法，首先就是需要按摩，把乳房的所有神经按顺畅， 乳汁才会慢慢的来了。催乳是需要给乳房补充一点的脂肪，食用一些催乳的食物，乳汁才会变得越来越多。

3.饮食不同

通乳和催乳的饮食更是不一样了。通乳的饮食需要是清淡的。如果食用了油腻的食物，是很容易让乳汁堆积在乳房里面，还没有通乳，乳汁排不出来的。催乳的饮食就需要丰富了，因为乳汁不多，是需要通过食物也辅助的，可以吃多点有脂肪的食物，比如花生炖猪脚，也是很好的选择的。