坐月子的时候，有些家长是特别想念家里人，一直想马上回娘家，这样一方面可跟家里人报个平安，另外一方面又可让自己吃到家常菜，确实是一举多得。不过身体比较虚弱，有些人担心身体承受不住。那坐月子不能回娘家吗？

在坐月子的时候，尽量不要回娘家，应该是等到身体逐渐恢复再出远门，当然如果娘家是在同一个城市，也许交通会比较方便，当然也是可回家探望一下家里人，让自己更加安心照顾自己的身体。同时在坐月子的过程中，也要注意协调好生活的习惯，不要经常过度劳累，或是有波动的情绪，压力太大等等。部分家庭由于经济压力，每天都要承担很多心里的负担，那么往往就会给自己带来很多无形的困境。

坐月子的注意事项有很多，包括饮食，作息以及生活的各种心理调理等，大家要懂得去适应这些环境，同时也要注意防寒保暖，每天都要有足够的氨基酸、矿物质元素等，促进身体的恢复，让身体逐渐回到健康的水平。

坐月子的时候也是特别关注营养的调节，才能保障乳汁的正常分泌。因为有一些家长可能在坐月子时才知道自己的乳汁分泌不足，因此常常会破坏宝宝的营养，大家要及时补充。