坐月子的时候当然要多注意各种营养的协调，可通过茶叶的保养方法，补充相关的营养成分，减少各种营养缺乏的危害，让身体一直保持健康的水平状态。不过要了解具体的茶叶配方，才能达到很好的效果，那月子茶都有什么？

1、红枣蜂蜜柚子茶。在于坐月子的时候，可适当准备好红枣，蜂蜜和柚子茶等，加入热水中烫泡5到10分钟左右，将红枣的香气和蜂蜜充分散发出来。这些营养茶其实有很好的养生作用，比如可以补充丰富的维他命，柚子酸以及维生素，可以改善血液系统循环失调以及身体虚弱的症状。

2、蜂蜜柚子茶。味道清香，含有大量维生素以及微量的元素充分，体现蜂蜜和柚子的功效，还可以达到清热解毒，促进皮肤的新陈代谢，减少皮肤皱纹等等表现。另外这些应用的产品其实也是非常容易制作，大概准备好原材料即可，和平常的茶叶泡水的方法是很相似的。

3、枸杞红枣茶。有些人在生完宝宝的时候，没有调整好身体的恢复，导致身体缺乏明显的铁红蛋白以及各种营养元素，所以会出现亏损的表现，通过枸杞红枣茶叶是可以改善这样的情况，保障血液系统的稳定。