总听老一辈的人说，月子时期要忌口，宝妈们在听到这样的嘱咐后，确实也不敢乱吃东西了，即使是平时最喜欢吃的紫薯花生，自己也都不敢随便吃了，心里还是会很怀疑的，那么在月子里能吃紫薯花生吗？

在坐月子的时候，对于紫薯花生没有太多的限制的，想吃紫薯花生的话，就可以放心的吃啦。不过紫薯花生相比较普通花生口感会更加好，毕竟紫薯会有一些甜甜的，而且颜色会非常鲜艳，相信每个人在看到这样的花生之后都会忍不住想吃的。

对于产妇来说，吃紫薯花生是有很多好处的，一方面在吃了花生之后是可以促进自己身体快速恢复的。其实每个人恢复的速度是不一样的，如果想要快点恢复以前的身材，快点恢复身体，就可以适当的吃一些紫薯花生，就跟没怀孕之前的自己没有什么区别了。

可能有些产妇并不知道，紫薯花生还是可以促进乳汁分泌的，因此对于一些奶水不是特别多的妈妈们，就可以适当的吃一些紫薯花生，每天吃十粒紫薯花生米，坚持每天吃，就会发现奶水会越来越多，宝宝吃都吃不完呢。