越来越多的女性坐月子的时候心理上会比较压抑，严重的还会出现抑郁的症状。在月子期间出现的心理抑郁，如果是比较严重的，就会成为产后抑郁的精神疾病。那么，坐月子心理抑郁怎么办？

坐月子出现的心理抑郁，这个情况是比较严重的，建议先进行诊断，看看是不是属于产后抑郁症的范畴。一般来说坐月子时候出现的心理抑郁包括的有：经常性失眠，或者是睡得太多。遇到所有的事情都没有什么兴趣，觉得没有什么意义等。

其实不需要等到确诊是产后的抑郁，一旦发现坐月子的产妇心理上，主要指的是情绪上比较抑郁，一定要进行治疗的。积极的治疗是对坐月子出现的心理抑郁的干预，而且是很有效果的干预。可以用转移的方法将产妇的坏心情渐渐转移。

治疗坐月子出现的心理抑郁，一定要采取正确的心理治疗方法，上面所说的方法大多属于心理治疗的方式。如果是比较严重的抑郁，必要的时候需要服用药物，或者采用物理的方式进行治疗。建议在女性坐月子的时候，一定要积极地预防产妇的心理抑郁。