如今人们对于产后采取纯母乳的喂养方式非常的认可，母乳中的营养成分高，而且更容易让宝宝吸收，是目前对宝宝成长最有利的营养元素。但是受体制不同的影响奶水分泌的量存在一定的差异，那么夜间泌乳高峰是几点？

通常在凌晨3、4点的时候是分泌乳汁比较旺盛的阶段，但是并不是所有的宝妈都是这样的，毕竟体质不同，饮食规律也不同。但是相对来说宝宝白天吃的次数比较多，晚上相对减少，就会感觉分泌的乳汁多，其实与吃的次数也有一定的关系。

而且，泌乳素的分泌也是受一定影响的，再一天之中还是有很大的变化的。一般夜间睡眠1小时内分泌的乳汁明显比白天高，主要是睡眠的时候激素分泌持续较高，但是到醒后便有下降的趋势，与白天的奶水分泌还是有一定差异的。

奶水是宝宝成长的必要因素，有营养的奶水对宝宝的成长更加有利。哺乳期饮食非常关键，多喝一些蛋白质丰富的汤水有利于奶水分泌，但是并不一定是非常油腻的，以免阻塞乳腺造成不利影响，而且要保障乳腺通畅，多让宝宝吸吮。