现在随和婴儿奶粉的普及，很多妈妈都会选择给宝宝吃婴儿奶粉，而对于哺乳，妈妈们也是有自己的小看法，有些妈妈认为自己需要工作，哺乳不如奶粉方便，而有些妈妈则担心自己的身体，那么哺乳久了会身体变差吗？

1、一般来说是不会的。现在一般是在宝宝出现六个月的时间提倡全哺乳喂养，等到宝宝六个月之后就要开始逐渐增加辅食，这样宝宝也可以摄取食物的营养。而且一般来说哺乳对于妈妈的身体是没有什么伤害的，但是一定要注意正确的哺乳姿势。

2、哺乳期要注意增加营养。妈妈在哺乳期饮食不仅要承担自己的生命活动，更是为宝宝提供乳汁，所以在哺乳期一定要注意营养的摄入，而且还要全面，这样宝宝才不会由于缺乏某种元素而出现健康方面的问题。

3、宝宝六个月后可以增添辅食。对于奶水不充足的妈妈们来说，等到宝宝六个月之后就可以适当的增加辅食，这样对于妈妈自身的营养恢复也是有帮助的。在哺乳期，女性要注意多吃一些，尤其是要注意增加营养汤水的摄入，这样才能有足够的乳汁喂养。