当宝宝到了戒奶的时候，妈妈还会有几天痛苦的日子，会在戒奶后的几天里出现涨奶的情况，在这段时间里妈妈要很好的呵护自己的乳房，否则会使其出现发炎增生的病症，那么一起来看一下奶涨几天才能回奶？

1、乳汁的及时排出：一般宝宝戒奶后奶涨的时间大约会在7-15天的时间左右得到缓解，应该将多余的乳汁从乳房内及时的排出，使乳房没有胀痛的感觉为宜，这样会使乳房发炎的几率很大的降低，从而确保回奶的顺利完成。

2、饮食方面注意：为了更好的回奶妈妈的饮食也是很关键的，食物要以清淡勿油腻为主，尽量少饮水喝汤，特别是一些营养的鸡汤、鱼汤之类的食物，在奶涨期间一律不可食用，可适当的吃一些韭菜、山楂等帮助回奶的食物。

3、药物回奶缓解：想要奶涨后回奶的时间尽量的缩短一些，在此期间妈妈可以去医院请专业的医生帮忙开一些回奶的药物，这些药物会使回奶的时间有很好的缩短，同时也确保涨奶不会引起一些乳房疾病的出现，使给宝宝戒奶的这件事情顺利的完成。