不得不说，生下孩子之后的妈妈的压力是异常大的，这些压力主要来自于生活和工作。生活压力是来自于母乳喂养，有些妈妈在哺乳期就返回单位工作，就成为了人们口中形容的“背奶妈妈”，这也是一个令人惆怅的问题。那么，背奶妈妈怎么保存母乳呢？

1.首先是要准备好一些可以装母乳的容器，对于容器质量的挑选，最好是塑料，其次四玻璃，金属制品不可以列入考虑的范围，因为金属会吸附母乳里面的元素，这样会大大地降低母乳的质量。

2.妈妈们要把握好挤奶的时间，最好的挤奶时间是在妈妈上班的前一天晚上，因为母乳是不可以放太久的，最好是夜晚挤奶，隔天宝宝就喝，这样也可以保证宝宝营养的需求。而且长时间贮藏母乳，也会造成一系列的卫生健康问题。

3.装母乳的时候，要注意一点，就是不要将容器装得太满，这样子很容易引起容器冷冻撑爆的，而且这样也会让母乳的质量受损。小编建议妈妈们可以在母乳的瓶上面贴一下标签，上面标明生产日期。

其实保存母乳是很重要的，只要是做好上面几步就行了，而且生完孩子之后的妈妈要学会怎么去释放自己的压力，怎么去控制好自己，怎么去学会生活。