哺乳期的女性会因为各种各样的情况而给宝宝断奶。断奶其实不是一件简单的事情，妈妈和宝宝都会感到痛苦。但是一定要坚持，千万不要给宝宝复吸，这样才能彻底的断干净。妈妈在断奶的时候也会遭遇到胸部胀痛这种问题。那么断奶真的是胸部涨的像石头一样吗？

其实断奶并没有这么痛苦，胸部涨成石头的断奶方法也是错误的。如果在断奶的时候妈妈感到很胀很痛，那么是可以选择将一小部分奶水吸出来缓解疼痛的。但是注意不可以吸的太多，否则就没有效果了。

断奶的时候必须要忍受回奶的痛苦的。但是除了活生生的涨回去之外，还可以选择喝回奶茶或者吃药物来达到目的。一般三天左右就不会有胀痛的感觉了。

平时注意不要再吃容易下奶的食物，少喝汤水。可以多吃一些韭菜之类容易回奶的食物。生冷辛辣也不要再吃了。熬过回奶痛苦的日子，就算回奶成功了。

给宝宝断奶的时候建议先断掉夜里的奶，然后再断掉白天的奶。这样会好断很多。妈妈一个人有的时候没法彻底断奶，需要家人的配合帮助。