生完宝宝之后女性的乳房会因为乳汁分泌逐渐变大，如果不好好护理的话，就很可能会出现产后乳房肿胀，甚至会影响宝宝母乳的质量，为了避免这些情况的出现，下面咱们就一起来详细的了解产后如何保护乳房？

1、乳房的按摩：为了很好的保护乳房可以做一些适当的按摩，在宝宝出生三天左右的时候，乳房就会有乳汁分泌或有些胀痛的症状了，此时乳房会变得越来越硬，而且会伴随结节，可以用手掌在乳房上做轻轻的按摩，就可以使硬块逐渐的散开。

2、热敷缓解：当产后乳房出现很胀的情况时，可以选择热毛巾进行乳房的热敷，这样乳房部位的血液循环会更好，从而减轻乳房出现的胀痛感，同时也可以有效的疏通乳腺管，更有利于乳房内的乳汁尽快的排出。

3、吸奶器将乳汁排出：乳房胀痛的状况如果非常严重的时候很可能会引发产妇出现发热的现象，所以如果乳汁不能很好的排出，除了用上面的方法之外，还可以使用吸奶器进行乳房的排空，这样不仅可以预防乳房胀痛，还可以使产后乳汁更好的分泌。