月子禁忌是指女性在坐月子期间，需要注意的一些禁忌事项。对于刚生完宝宝的妈妈来说，坐月子一定要重视，如果不重视，那么在以后很可能会出现很多毛病。可是还有很多的人并不明白为什么月子里面要忌口，今天小编就跟大家讲下为什么月子里面要忌口。

因为如果在坐月子的时候不忌口，吃了一些不该吃的东西的话，很可能会让身体的代谢出现问题，导致出现疾病。产后的妈妈多数身体较虚弱，多瘀，因此切忌吃一些寒凉的，生冷的食物。而且妈妈们在生完宝宝后，身体会缺失很多血量，因此一些辛辣的食物如大蒜，大葱，辣椒，姜等也要忌口。吃了辛辣的食物，对吃母乳的宝宝也是很不好的。

如果吃一些生冷的食物，则会伤害胃部，寒凉的食物很容易让产后的妈妈身体不舒服。生冷食物不卫生，所以平时应该吃一些温和的食物。产妇分娩后身体未及时恢复，肠胃对生冷食物过于敏感，在坐月子初期最好不吃生冷食物。如果实在想吃蔬果之类的，也要削皮清洁卫生，用开水烫一下才可食用。