很多哺乳期的女性，都会有乳房生出奶结的情况。这会使奶水排出不畅，严重时还会出现堵塞的情况。这不仅会影响到给宝宝喂奶，在堵塞了乳腺之后，还很可能会让女性出现积乳囊肿。那么，顽固奶结怎么消除呢？

1、热敷：女性出现奶结的时候，可以对乳房进行热敷。尤其是在给宝宝喂奶前，进行热敷后立即就让宝宝吸奶，能够让乳汁加速的排出，有效的消除奶结。进行热敷就是为了增加乳房的血液流动速度，让乳房变软。女性可以将毛巾浸入到热水中，然后将毛巾拧干后用来热敷，但是温度也不要太高，以免烫伤乳房的皮肤，使用温开水就可以了，每次要热敷15分钟左右。

2、按摩：对乳房进行按摩能有消除奶结的作用，在按摩以前女性应该先把乳房、乳头清洗干净。女性可以躺在放了温水的浴缸里，要将乳房浸泡在水中，然后轻轻的按摩乳房。要是没有浴缸的话，也可以在用温水淋浴的时候按摩。应该从出现奶结的部位开始，向乳头处移动，动作要轻一些，按摩之后最好立刻给宝宝喂奶，能够发挥出按摩的最大效果。