在每一位妈妈的思想当中都认为母乳要比奶粉更加的有营养，所以现在很多的妈妈都会坚持使用母乳来喂养宝宝。在生活当中有很多的因素都会导致母乳减少，也有很多的妈妈奶水本身比较稀少，那么每个妈妈都有奶水吗？

1. 妈妈有没有奶水是根据个人的身体素质来分辨的，有些人的奶水比较充足，有些人的奶水比较稀少，自然有些人是没有奶水的。在古代的时候没有奶水的妈妈都会找奶妈来帮忙喂养宝宝。

2. 现在有很多的妈妈也是没有奶水的，不过现在很多的中医养生馆出现在了大家的视线当中。针灸等方法都可以有效的催奶，而且在平时可以通过一些食物来达到催奶的效果，比如大家熟悉的鲫鱼汤和鸡汤等，都有让奶水增加的效果。

3. 除了要用饮食的方法让奶水增加之外，还要注意不要吃一些容易造成回奶的食物，白萝卜，黄花菜，韭菜等食物都有回奶的功效。所以孕期饮食方面要注意，不要随便的吃一些东西，在吃东西的时候最好要事先的了解清楚，造成回奶的情况是每一位妈妈都不愿意看到的。