牛奶枣已习惯被人们称为苹果枣，它产于热带和亚热带，是一种清甜多汁的水果。牛奶枣中含有丰富的微量元素，维生素和果糖，一度被人们称为“维生素丸”。那么哺乳期能吃牛奶枣吗？

哺乳期可以吃牛奶枣。

牛奶枣的性质非常温和，它既不偏寒性，也不偏热性。多吃牛奶枣，可以起到清凉，解毒，镇静等等一些非常良好的功效，由于富含维生素c，所以牛奶枣还可以帮助哺乳期的妈妈美容养颜。

普通的大枣比较不容易消化，但是牛奶枣和其它大枣不同的是，它是一种有助于消化的水果，不仅哺乳期的女性可以多吃牛奶枣，它还非常适合老人和小孩食用。

很多哺乳期的妈妈担心吃牛奶枣会使奶水变少，这种担心完全没有必要，牛奶枣不仅不会使奶水变少，还会增加奶水的营养。哺乳期的妈妈多吃牛奶枣可以提升机体的免疫力，宝宝也能从中获益。另外牛奶枣还有明显的抗过敏功效，妈妈多吃牛奶枣，宝宝还不容易长湿疹或是得一些其他的过敏性疾病。

更重要的是牛奶枣果实成熟的过程中，不需要使用任何农药，所以它是一种非常让人放心的绿色食品。