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做月子流虚汗怎么办

生孩子是重要的事情,同样生完宝宝坐月子也是很重要的,月子期间女性的身体通常比较虚弱,并很多人伴随有出虚汗的症状,尤其是当睡醒之后,能够明显的感觉身体湿漉漉的,那么做月子流虚汗怎么办?

1、判断是否是室内温度太高造成的。女人在坐月子期间是不能够受凉受风的,不慎着凉很有可能会造成疾病,但是这并不意味着产妇要处在一个绝对封闭的环境,室内的气温不易太高,室内气温过高会造成产妇醒后出汗,这时需要适当的调节室内的温度。

2、保持个人卫生。女人在坐月子期间需要注意很多的事情,传统观念中坐月子的很多事情在如今已经不适用了,个人卫生方面,月子期间尤其要注意,确保在避风的环境中是可以洗澡的,注意洗澡后一定要搽干净,时间不宜过长。

3、食物调理。红豆和冬瓜等食物能够帮助人排除身体内的水分,产妇可以使用这类食物将体内的水分排出,从而达到改善出虚汗的情况。产妇生完宝宝后身体非常虚弱,建议多吃一些营养成分高的食物,保证孕妇和宝宝两个人的营养需求。

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