给宝宝吃母乳最怕的事情就是回奶了，而且生活中很多宝妈也经常会出现回奶的情况，这样对于宝宝的成长来说，会有极大的影响。需要及时的进行调理，一起来看下为什么会回奶？

1.劳累过度，有些宝妈在生完宝宝后，一切都得靠自己。这样就会容易过于的劳累，那么母乳会明显减少。宝妈只有好好休息，身体机能处于最佳状态下，奶水才会更加的充足，所以宝妈要注意休息好，如果一个人照顾宝宝，也需要做合理的安排。

2.饮食问题。生活中有很多要食物，如果宝妈误食后，就会引起回奶的发生，常见的回奶食物有：辣椒、韭菜、芦笋、竹笋、麦芽、大蒜、浓茶等等。想要给宝宝更好的喂养母乳，宝妈都要注意这些食物是不允许接触的。

3.情绪压力，生完宝宝后产妇的情绪都并不是很稳定，人在快乐和不安的状态下身体的各种功能都会发生变化，如果宝妈经常情绪不稳定，就很有可能导致回奶的情况发生。因此，在哺乳期间，家庭成员，尤其是丈夫都必须陪伴妻子给予足够的关心与更多的照顾。