脱发是女人非常常见的问题，有一些女性在生完孩子之后脱发会更加严重。脱发严重的产妇非常担心是不是身体出现了不正常的情况。有些人认为这是气血虚的表现。那么生完孩子产后出现脱发的情况，是气血虚的表现吗？

产后脱发的确是气血虚的表现，但是产后出现脱发是属于很正常的现象，所以妈妈并不需要特殊的治疗的治疗。因为刚刚生完宝宝，妈妈身体里面的乳素会上升很多，而且性激素也减少了很多，导致气血非常虚，所以脱发的情况会严重很多。

妈妈可以吃一些食物来缓解脱发的情况。首先可以吃的是板栗，因为板栗里面有补充气血的成分，还可以让妈妈的腰酸情况得到缓解。也可以用板栗做鸡脚花生汤，不但可以给妈妈补水还能够帮助脱光情况的缓解。好喝还帮助病情恢复。

可以吃一些山药补气，山药不但可以帮助脱发情况的缓解，如果头发比较干枯，吃一些山药是可以滋润头发的。土豆也是可以吃的，但是这几种食物虽然有效，不过千万不要吃太多，过量了并不好，而且效果也不明显。