在哺乳期的整个过程里面，妈妈是不能想吃什么就吃什么的。因为妈妈吃的东西可以转化变成母乳然后被宝宝给吸收。而青芒果又是一种特别可口好吃的食物。那么哺乳期到底可以吃青芒果吗？

青芒果在哺乳期是可以吃的，但是建议哺乳期的妈妈最好还是不要吃那么多或者是最好不要吃。因为其实青芒里面是有过敏的成分存在的，而因为宝宝刚出生，所以还不知道宝宝对青芒果过敏不过敏。如果宝宝对它过敏而且又一不小心吃到了，很容易会导致宝宝过敏，非常不好。

而且青芒果其实是非常湿热的，如果吃得太多，很容易让宝宝长湿疹或者是胆黄，危害宝宝的健康情况。

如果妈妈坚持要吃青芒果，可以把青芒果做成一道菜来补充营养。准备一只鸡还有一些青芒果，用来做芒果鸡。或者可以做一道芒果虾米炒饭，准备一些虾米芒果，然后根据自己的喜好炒好就可以吃了，也是非常好吃的。

而且吃青芒果之前，一定要把青芒果洗干净才吃，不然很容易把一些农药还有细菌吃到肚子里面。最好要选择一些新鲜的青芒果来吃，不要买一些放了很久的。