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月子餐前七天吃什么

女性过月子一定要吃月子餐。月子餐对女性的身体恢复非常重要。如果月子餐吃的好,那么身体恢复就会加速。如果月子餐吃不好,或者是吃了不该吃的东西,那么女性身体的恢复就会非常缓慢。那么月子餐前几天吃什么呢?

1、首先要知道的是,月子的前七天是恶露排出的时间,这段时间一定要保证恶露的及时排出。只有当恶露排干净了,产妇的身体才能恢复得更快一些。恶露排出的时候,一定要多吃温暖的食物,不要吃寒凉的食物,因为吃了寒凉的食物,会造成恶露排出障碍,导致恶露排出不尽,甚至是对身体造成不可挽回的影响。

2、月子餐前七天,一定要多吃一些流质的食物,多喝一些汤汤水水,多吃一些新鲜的蔬菜,特别需要注意,不要吃寒凉的食物。而鸡汤、小米粥、猪蹄汤、鲫鱼汤等都是产后七天适宜吃的食物,不仅仅对产妇的身体有利,而且有利于产妇产奶,有利于给宝宝哺乳。

3、产后前七天一定要特别的当心产妇的饮食,因为这是产后女性身体恢复的第一阶段。第一阶段产妇恢复出现问题,那么以后恢复就会变得不顺利哦。

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