女性在哺乳期的主要任务就是恢复好身体以及做好喂奶工作，很多女性就怕误食了回奶的食物。女性大多都觉得在夏天坐月子比较痛苦，因为禁忌太多，又不能见风，就算是想喝点凉白开都可能会被家人阻止。那么，哺乳期能喝冷开水吗？

女性在月子里是不能喝冷水的，应该喝热水或温水。不过出了月子后，在哺乳期是能够喝凉白开的。不过女性哺乳期是不能喝茶水的，由于饮用茶水会影响到对钙的吸收。而凉茶就更不能喝了。

白开水算的上是最安全的饮料了，虽然在哺乳期能够喝凉白开，但是也要注意观察宝宝的反应，看看有没有拉肚子的现象。要是宝宝拉肚子的话，就不要再喝凉水了，应该改喝温水。女性在哺乳期的吃饭和饮水，都要考虑到对宝宝的影响，不能够随心所欲。在饮品的选着上也要多注意，不能够再喝咖啡了。

女性在哺乳期间，一定要保证水分的摄入。要保证自己每天喝8杯水，充足的饮水有利于乳汁的分泌。而且在哺乳期的女性应该多吃一些汤水食物，并且还要多食用一些蔬菜、水果。