坐月子的时候，有很多方面是需要注意的，不能吃生冷的食物，要多休息，不能让身体受凉，否则的话容易落下月子病。比如说要是腰受凉，就会造成腰疼。要是头受凉就会导致头痛。月子病可是不好治疗，坐月子头受凉了怎么办？

　　坐月子头受凉了怎么办

　　月子里头受凉出了月子头疼是月子病，妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，假如此时不慎使风寒侵入，或过多房事，都能导致月子病。建议最好去当地中医诊治，疗效比较好，不要自个盲目用药加重病情。

　　坐月子为什么不能受凉

　　其实女性在怀孕期间，因为有胎儿的存在，身体就会像一盆火一样，总会感觉到自己燥热;而生产之后，身体状态发生改变，元气也伤了不少，就会是寒凉的。另外中医认为，女性在刚生产后，产妇的真气大伤，气血不足，表卫不固，而且因为女性刚生产完，毛孔也是张开的，汗就容易发出来。

　　因此，如果生产完的女性在生产完后，如果不注意的话就容易造成风寒以及湿等都侵入到女性的经络，关节，还有肌肉里面，就容易导致女性出现经脉痹阻的情况，当然，也能引起了气血不畅现象，当然，瘀带也有作痛现象。

　　而女性如果在生产后，受了风寒，不仅会引起了感冒的疾病，而且可能会有发烧，甚至感染到了肺炎。因此，这样就容易让炎症感染到关节外，包括了上肢关节和下肢关节，会导致关节出现酸痛，麻木以及肿胀的现象。有严重的情况，则可能会引起了神经性疼痛，反复发作也不易治愈的。

　　为了女性在坐月子期间能够保养好身体在，能够减少月子病的发生率。建议产妇要注意保暖，避免着凉，还要适度的劳动，休息，不能吃生冷的食物，不能流泪，不能长时间的看书，电视，手机等，不要生气。