孩子出生，家长们要慢慢学习如何照顾孩子，给孩子换洗尿布，给孩子喂奶，如何哄孩子睡觉等等，与孩子共同成长，在坐月子期间，产妇有很多需要适应，特别是身体上也会发生一些变化，下面我们来详细了解产妇喂奶很热怎么办。

产妇喂奶很热怎么办

1、室内适当通风。要保证居室具有良好的通风条件，室内气温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。房间的湿度不能过大，保证在55%-65%。

2、可以洗澡洗头。顺产的产妇，分娩后2-5天便可洗澡，洗澡要选择淋浴且时间不宜过长，每次5-10分钟，。如果有出血过多或有创口身体活动不方便的可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。刨宫产的妈妈最好是在产后1~2周后进行淋浴，一定要根据刀口的恢复情况而定，切勿急于洗澡，以免刀口感染病菌或发炎。

3、适当减衣服。产妇的穿着应根据天气变化进行调整，天气太热，完全可以穿短衣短裤，要注意预防长痱子或引起中暑。衣物材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗，款式要选择宽松的，还要注意勤洗勤换。衣物也最好在太阳的暴晒下晾干，外出时要注意增减衣物，可以选择扎头巾或者戴帽子。

4、学会多喝水。由于刚生完孩子，身体的汗腺分泌会比较活跃，环境又十分炎热，极易出汗，产妇身体内水分流失过快，适当的多喝一些白开水，不仅仅能起到补水效果，也能适当的解暑。不过，要注意，产妇饮水最好是白开水，不能喝冰水也不能吃其他冷饮。

产妇太热可适当睡草席吗

可以。可产妇晚上不太适合较长时间吹风扇或空调，但是可以睡草席，再盖上一条毯子，不仅仅不会太热，也不会冷。注意，产妇睡的席子最好是草席或亚麻席，可不建议使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

不过要注意，很多草席质量不过关，可能还会带有一些味道，不适合把初生的婴儿放在上面，对产妇恢复也有影响。除非买到质量很好，很干净的，否则不推荐产妇用草凉席。

当然分娩耗费了宝妈很大的精力，需要很长一段时间来恢复，气虚是最为常见的，很容易出汗，感觉很热，所以在月子期间，饮食上要格外注意，在给宝宝喂奶时，与宝宝肌肤相贴，更容易感觉热，室内可以适当通风，不要一直捂着。