女性在月子期间，经常会出许多汗，而且出汗后，感觉身上冷得不行。出现这种情况，产妇担心自己的身体是不是太虚了，会不会坐下月子病呢？其实月子期出汗是正常的，与身体虚弱有关系，需要做好调理。那么，月子期间后背凉怎么办？

月子期间后背凉怎么办

女性坐月子多会出虚汗，这种情况正常，因为能将体内多余的液体排出来。而且出汗大约持续一两周的时间，若是过了一周之后，还有大量汗出，伴有发冷，后背凉的情况，这是身体不适的表现，需要多加注意了，需要及时进行调理。建议合理安排饮食，同时注意保证充足的睡眠，只要正常喂奶，不用特别处理。

月子里受凉怎么办

月子里要调整饮食，避免月子期间受凉，影响肠胃功能出现腹泻、腹痛等症状，因为月子期间的免疫力比较差、身体虚弱，调整饮食可以吃一些清淡的粥类，注意不要吃油腻的食物。然后、月子里注意做好身体的保暖。若是在月子期间产生的风湿性关节炎以及类风湿性关节炎，需要在不严重的情况下及配合治疗，避免留下后遗症。

多照顾照顾孩子，不要太累了，休息恢复好了，才能刚身体虚弱的情况尽快得到改善。

月子期间后背凉需要重视，除了正常的情况外，也要注意产后风寒湿邪导致的，采取食疗的方式可以改善，吃一些能够活血通络的食，可以减少虚汗的发生。注意要多喝水，然后不要太当回事，过了月子身体调理好，自然就不会有这种情况发生。