爱美之心，人皆有之。特别是作为女性来说，爱美是人生中必不可少的一件大事。当女性朋友们成为妈妈生育完后，发现自己产后脱发，该怎么办呢？产后脱发是需要剪短吗？还是留长呢？别急，下面让小编来为各位女性朋友们解答。

 剪发可以，但是剪发治疗不了脱发。小编建议女性朋友们通过以下几种方法来缓解产后脱发的情况。

 1.调整情绪

 情绪是影响人们身体健康情况的重要因素。情绪波动过大，容易影响身体情况。特别是女性朋友们，情绪不仅会影响健康，还会影响女性朋友们的皮肤和发质。情绪低落容易导致掉发。因此，女性朋友们在平常应该注意保持一个愉悦的心情，尤其是在自己孕期和哺乳期时保持一个乐观的情绪，加强对自己情绪的控制。

 2.注意各类营养补充

 水果蔬菜对女性大有裨益。女性朋友们在生育过后注意补充各类营养，多补充蛋白质和维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免吃刺激性的食物，也最好不要喝酒。

 3.必要时雌性激素补充

 脱发也与性激素分泌过少有关。如果女性朋友们脱发实在是比较严重，建议可以去医院遵医嘱补充雌性激素。

 4.注意休息

 女性朋友们在生育后都比较虚弱，身体比较弱。女性朋友们要注意多多休息，养好精神。