宝宝在出生以后，会有母乳喂养和奶粉喂养两种方法，如果是奶水充足的话，最好是母乳喂养。有的宝妈在喂完自己的宝宝之后，会出现乳头非常痛的情况，让很多的家长非常的痛苦，因为宝宝每隔一段时间都会吃奶，那么刚喂母乳乳头痛怎么办？请看下文具体的介绍吧。

刚喂母乳乳头痛怎么办

如果宝妈们在喂养宝宝的时候，出现乳头痛的情况，宝妈要在喂养宝宝之前，可以用热毛巾敷一下自己的乳房，这样可以软化自己的乳头，在宝宝吃之前，可以挤出一些乳汁，这样就可以让自己的宝宝吸奶的时候，不会用太大的力气。

在宝宝吃奶的过程中，妈妈可以用疼痛轻的一侧乳房哺乳，让宝宝的把自己的乳头和乳晕大部分的含入婴儿的口腔中，在宝宝吃奶的过程中，可以变换宝宝的位置，这样就可以缓解宝宝吸奶时 对乳房的刺激。

奶水不够怎么办

很多的宝妈们在吃完奶以后会出现奶水不够的现象，非常的着急。宝妈们可以多让自己的宝宝吮吸奶头，来刺激乳腺分泌乳汁。在哺乳期的宝妈们要注意加强营养，均衡饮食，充分摄取营养。可以多喝一些鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤等等。

在哺乳期的女性，对自己的饮食要注意。因为这样才可以保证自己的宝宝的营养的摄取。对于宝宝吃奶奶头痛的这个问题，宝妈们可以按照上面的方法来根据自己的实际的情况来解决，平时要注意增加自己的营养。