孕期十个月，好不容易将宝宝生下来之后，各位妈妈们面临的是为期一个月的坐月子的日子。生孩子是女人的一个关卡，月子是女人的另外一个关卡。很多产后的妈妈们体质会变得特别差，这就需要通过坐月子来恢复。我们现在就来说说剖腹产后体质差怎么办？

剖腹产后体质差怎么办

1、 生完孩子以后身体不好，是因为生完孩子的女性身体会非常的虚弱，所以建议女性特别是在坐月子的期间一定要注意产妇自身的保暖这样才可以让身体不留下后遗症，等到身体和子宫恢复了体质就会逐渐的变好。

2、 在坐月子的期间特别是营养方面也需要跟得上，多吃一点高蛋白的食物，等到满月以后需要在去医院做个复查，因为刚生完孩子宝宝对外面会比较敏感经常晚上哭，这个时候产妇就需要要白天大量的睡觉来缓解不适的症状。

3、 女性产妇也需要注意一点就是性生活上的摄入，在生完孩子三个月以后才可以进行同房，这样就不会引起不必要的麻烦。一般第一次同房会出现疼痛的症状，这个时候不能过激，适当的放松身心。

产后身体多久能完全恢复

一般情况下，身体各器官的功能组建恢复到怀孕前的水平，大约需要40-60天左右，而且各器官的恢复情况也各有不同。 子宫的恢复比较明显。分娩后很短时间子宫即缩小至 子宫底平脐部。以后每天下降1-2厘米。分娩后10天左右，子宫回缩至盆腔内，此时在腹部再也不会摸到子宫体。产后6-8周即可恢复到孕前状态。

不论是顺产还是剖腹产，对女性的身体都是有一定伤害的，毕竟从身上掉下来一块“肉”，任何一个人都有一定损伤的。所以，产后护理是非常重要的，这对于女性身体健康和机能的恢复是非常重要的。所以，坐月子的时候，一定要注意饮食和作息，不要受风，才是对自己对宝宝负责。