乳房是女性的象征，除了生理功能，它也具有美学意义。然而，很多女性在产后，会出现胸部下垂或者干瘪的现象，这不仅影响美观，也给新手妈妈带来很大的打击。那么，怎么通过疏通乳腺管让胸部恢复到原来丰满的样子呢？

1.进行正确的喂养

很多新手妈妈不知道，错误的哺乳姿势会让乳房下垂。根据权威的丰胸专家所说，事实上，如果哺乳姿势正确，身材不但不会走样，且胸部反而会变得紧实和丰满。这是因为新生儿在吸允过程中，会刺激到乳腺组织，从而使其更加发达，乳腺管畅通，有助于宝妈产后快速进行丰胸。

2.热敷

热敷分为干热敷和湿热敷两种。它能够使血管扩张、肌肉松弛、促进血液循环，对于消肿、消炎、疏通乳腺管有很明显的作用。干热敷的操作在热水袋中注入水温50度的水，容量为三分之二即可，用毛巾裹好进行热敷；而湿热敷则是直接用40度左右的热水浸湿毛巾，拧干，避开乳头和乳晕，热敷20分钟左右，可搭配轻柔按摩，效果更佳。

3.排尽多余乳汁

有些新手妈妈奶水非常充足，在喂养宝宝后，仍有大量储存。此时，应该适当将其排出，否则乳汁源源不断，会造成肿胀和乳腺管堵塞，不利于胸部后期的保养和健康。

疏通乳腺管不仅能为下奶做好充足准备，也能让乳房恢复健康美，新手妈妈不要忽视哦！