女性在生完宝宝之后，要好好休养自己的身体，在月子里不要让自己太劳累了，以免出月子后留下后遗症。如果在月子里保养不当的话，身体就会出现一些疼痛，比如月子里手腕疼怎么回事？

妈妈在月子里抱着宝宝喂奶，可能就是手腕长时间被宝宝头部压迫，血液不循环导致手腕疼了。妈妈给宝宝喂奶的时候，可以拿个枕头垫上，可以减轻手腕处受压，抱的时间长了可以经常换一下手。妈妈长时间的用冷水洗尿布、洗衣服等有容易引起手腕疼。

手腕疼的时候，让家人帮助按摩一下，能够促进手腕血液循环，达到缓解疼痛的效果。如果是手腕着凉了，用热毛巾热敷手腕处，对受凉的手腕能有效的缓解疼痛，坚持敷三五天就能见效。

生宝宝是非常消耗自己身体的一件事，如果不能好好调养好自己的身体，对自己的健康真的很不利，坐月子一定要注意。生完宝宝要卧床休养，尤其是剖腹产的人，要卧床休养一个月左右，要注意睡眠的充足，才能让你的身体尽快恢复过来。为了身体可以快速的恢复，照顾宝宝可以交给宝爸，妈妈就负责养身体好了。