如果没有生小宝宝的计划，需要在同房时做好避孕工作。当下避孕的方式也可以说有很多，避孕环是一种可以长期使用的避孕方法。避孕环的使用时间并不同，长期的可以使用20年，那么什么年纪取避孕环合适？

女性朋友在45~55岁之前，应该取出避孕环，因为此时女性朋友正处于更年期状态，如果女性朋友没有月经，绝经后，子宫等器官可能出现一定的萎缩，如果不及时取出节育环，可能会对子宫造成影响。所以，为了身体的健康，要注意在绝经后，及时取出避孕环。

同时，在取避孕环的时候也要注意细节问题。其中最重要的，就是取避孕环的时间，最好是在月经结束后的第三天，不要延迟。取环后应注意自己的私人卫生工作要做好，要每天清洁，不能使用清洗剂清洗，干净的清水清洗就可以，另外要注意不能盆浴洗澡，可能会导致细菌感染。

此外在取环后要注意休息好，虽然取环是小手术，但是也会对身体造成一定的损伤，要进行修复。在这期间要注意不能进行剧烈的运动，要休息好，以免因为免疫力的下降，出现感染的问题。