很多女性存在一个共同的烦恼，那就是在来月经之前身体出现的变化，有些女性会恶心，还有一些女性脸上会长痘痘。特别是面部的痘痘问题，会令女性十分烦恼，生怕留下难看的痘印，那来了解下例假来前脸上长痘痘怎么办？

来例假之前身体内的激素水平会发生一些微妙的变化，荷尔蒙分泌的会比较旺盛，因此会出现长痘痘的问题。如果痘痘只是零星几个，一般不需要做任何处理，只要保证面部清洁即可。此时面部的油脂会分泌的比较旺盛，为此建议女性认真清洁面部，可以有效的抑制痘痘生长。

这个阶段长痘痘跟皮肤角质增厚的速度过快也有关系，因为角质增厚会堵塞毛孔，因此会长痘痘。建议女性在做好面部清洁的基础上，适当的进行去角质护理，这样能够避免毛孔堵塞的问题，也就能减少痘痘的生长。

如果在来例假前长痘痘的情况非常严重，甚至已经出现了脓包，那就需要干预治疗。可以到医院咨询医生，在医生的指导下涂抹一些消炎药膏。同时注意饮食清淡，多吃维生素含量高的蔬果，而且要注意避免熬夜。