女性在来例假的几天之内，身体非常的不舒服，这是一个月当中最难熬的时间段。但如果此时自己还生病了，那就更加的不舒服了，甚至不能正常的生活和工作。比如有些女性会长一些小疙瘩，那来例假有小疙瘩是怎么回事？

来例假期间需要使用卫生棉，通过卫生棉阻止经血外漏。但如果在这个过程中，没有勤更换卫生棉，就会导致经血刺激外阴，从而引发一些皮肤炎症。这种现象和小宝宝因为使用纸尿裤时不注意更换而出现红屁股的现象是差不多的，因此不要担心，只要注意经期卫生就能缓解。

为了避免再次出现这样的现象，在来例假期间一定要注意勤换卫生棉，即使工作繁忙，也应该抽出时间去厕所更换。同时还要注意使用优质的卫生棉，质量合格的卫生棉材料安全，不会导致过敏，同时透气性也好，就不会轻易长小疙瘩了。

但如果已经出现了小疙瘩，那就要注意加强护理。除了要勤更换卫生棉之外，还要注意自己的衣物舒适透气，这几天不要穿紧身衣裤，保证阴部透气。而且要注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物，否则也会加重症状。