如果女性长期有经期不稳定现象，要采取一定的措施办法进行调整，因为经期紊乱对身体健康也会有不良影响。而许多女性在经期有喝红糖水暖宫的习惯，那么红糖水可以让月经提前吗？

1. 女性日常所喝的红糖水虽然能够起到通经活络、温里散寒以及温暖子宫的作用，有助于体内经血的排出，但是喝红糖水并不会让月经提前。如果女性经期不稳定，经常有滞后现象还需要通过其他有效的调理方式，达到使经期规律目的。

2. 女性经期不规律大多和内分泌紊乱原因有关，而女性的月经主要受丘脑、垂体、以及卵巢性腺轴的调节有关，同时也会受到女性自身情绪波动因素影响和环境改变等，这多种因素下均会导致经期有提前或者错后的可能性，所以还要从此方面进行调理。

3. 女性经常有月经滞后要去医院的妇科做必要的相关性检查，比如采用激素检查等方式以明确是否和内分泌紊乱原因有关，如是这种原因可通过中医辨证施治的方式，使用一些中医药进行调经，大多都能收到较好的治疗以及调理效果。