有的人在来月经之前就有征兆，这样就能知道什么时候快来月经了，也能做好准备。比如，在来月经之前会出现腰酸、腹痛或是乳房胀痛等现象。这些现象有的时候是正常的，等到月经结束之后也会消失。有的时候是不正常的，就需要对症治疗。来月经前胸痛是正常吗？

来月经前胸痛，因为体内分泌大量的雌激素，容易造成供氧不足，而导致胸痛、胸闷气短。另外，也有可能是乳腺增生造成的。也有可能是精神紧张或是劳累、熬夜等引发。所以在来月经前胸痛，最好还是进行检查，看是什么原因造成的。如果是乳腺增生导致的，可以做对应的治疗。

来月经前如果出现胸痛的情况，可以通过按摩乳房来缓解，但是不要用力按摩，必须要掌握好力度，避免刺激到乳房。也可以通过热敷的方法来改善，但是，温度不宜过高。而且也要选择好内衣，在乳房胀痛的那几天可以选择压力较小的运动内衣。

在来月经期间，不要喝含咖啡因的饮料，容易加重疼痛。也要注意食盐的控制，高盐的食物更容易导致肿胀。