在众多的备孕女性中，可能也有一部分女性属于老烟民，一天不抽烟便觉得十分难受。即使在备孕期间也想要抽烟，就安慰自己说，一天抽一根就可以，那么事实上备孕期间一天抽一根可以吗?

在备孕期间，即使是一天只抽一根烟也是不可以的，烟草中含有大量尼古丁，一方面会使女性的受孕几率降低，另一方面如果长期抽烟，会影响到胎儿的健康。相对于不抽烟的孕妇而言，抽烟的孕妇胎儿畸形率要更高一些。为了能够优生优育，在备孕期间一定要戒烟，这样也可以保证科学受孕。

另外在备孕期间也不可以喝酒的，最好能够在准备怀孕期间到正规三甲医院妇产科做一个产前检查，不仅是女性需要做，男性也要做检查，确保精子质量合格，可以在一定程度上使怀孕几率提高。还要在医生指导下，在备孕期间适量服用叶酸片，可使胎儿畸形率降低，对于女性身体也有一定好处。

在备孕期间要尤其注意个人情绪，不可有忧郁、愤怒、着急、悲伤等不良情绪，尽量保持轻松愉快的心情，因为心情在一定程度上也会影响到受孕几率，好心情也会使怀孕的几率有所提升。