月经一定是女性的好朋友，从十几岁的时候月经第一次来潮，到五十几岁月经离开，每个月都会出现。月经量的多少，月经的时间是否准时等等都预示着女性的身体是否健康的问题。月经推迟或者是提前都是不正常的，那么，月经迟来十天是怎么回事呢？

月经如果迟到了十天，需要检查一下是否怀孕了，如果没有怀孕的话，那就是属于异常情况。可能是因为精神压力大，工作紧张导致月经推迟的。也有可能是一些妇科疾病，妇科炎症导致月经推迟。建议女性在月经结束后到医院做一个妇科检查，找到原因及时治疗。

如果是因为精神问题导致月经推迟的话，需要调整好自己的心态，不要太紧张，注意多休息。月经推迟还有一种可能就是因为身体比较虚弱，气血不足引起的，如果是这样的话，需要多吃一些补充气血的食物，适当的运动，提高自己的身体素质。

总的来说，月经推迟肯定是有原因的，找到原因才能及时的治疗。女性在月经期间注意不要碰触冷水，注意多休息，保持良好的睡眠，不要吃油炸的，辛辣的还有油腻的食物，多喝温开水。