很多女性已经在怀孕之前做好了准备工作，从准备怀孕的时候就开始吃叶酸，这是很正确的方法。叶酸能够有效帮助女性怀孕，一直到怀孕后的几个月都要坚持吃叶酸。但是，叶酸的补充也要注意剂量，如果叶酸补太多会怎么样？

首先，备孕、怀孕的孕妇都需要补充一定计量的叶酸，叶酸不足就会影响到胎儿的发育，但是，如果叶酸补充的过多了以后，对孕妇的健康也会产生一定的也影响。孕妇体内锌元素的代谢就会受到一定的干扰，造成孕妇体内锌不足。

其实，女性应该从怀孕的时候就和医生做好沟通，按照医生开的计量服用叶酸，一般就不会出现问题。同时，药店里会有专门适合孕妇服用的叶酸，孕妇可以按照医生或者药物的说明来进行服用，这样就不会出现叶酸补太多的情况了。

最后，任何一种营养元素对身体健康都有着不可替代的的作用，但是计量是必须要保证的，并不是补充的越多越好，而且要在合理的范围之内，身体的健康程度才会有所保障。尤其是备孕、怀孕的女性，应该要更加的注意。