在香蕉里面所含有的营养无疑是比较多的，有的人平时或多或少都喜欢吃一点香蕉，但是，她们不知道在自己每个月特殊的那几天是否可以一如既往的吃香蕉，那么，来月经能不能吃香蕉？

来月经能不能吃香蕉

有专业的妇科专家表示，在香蕉里面有一种维生素b6的成分，这种成分能够稳定女性在月经时候存在的那种不安的情绪，而且，它里面的钾元素也比较丰富，如果月经期间失血太多导致了微量元素缺失的话，吃一点香蕉其实好处比较多。

但是，因为香蕉属于寒性的，对人的阳气会有一定的损伤，所以，它同样也有收经的效果，吃了以后可能会有量少或者是出现月经不调等等异常，吃的时候量必须要把控好。

来月经不能吃哪些食物

在这时候像那种带有凉性的食物或者是水果类的都尽可能不去触碰，比方说冰品、西瓜、酸涩的食物、茄子、柚子、辣椒以及芥末等等食物都要避免吃，不然很可能会因为吃了这些食物而引发血液不够流畅的异常情况，另外，这时候可以吃一点能够起到减压效果的水果或者是蔬菜，常见的包含有西红柿、卷心菜、玉米、土豆以及虾等等。