红枣具有补血、益气、美容养颜的功效，是补气血的最佳食品，有很多女性会选择吃红枣来补血养颜。月经是每个正常女性都会经历的，而女性来月经后身体比较特殊，在经期中饮食也是有很多忌讳的。那么来月经能不能吃红枣？

月经是女性正常的生理血液循环周期。当女性来月经时候身体比较特殊，有些食物是不宜经期食用。对于红枣具有补血养气的功效，月经期间食用还是有好处的，所以经期吃红枣还是有好处的，经期可以吃红枣，但是也不是任何经期女性都可以吃红枣。

湿气较重的女性在经期中是不适合吃红枣的。湿气重的女性在月经期间会出现眼睛、手脚一般都会出现轻微的浮肿，而红枣中含糖量较大，湿气重的女性在经期中吃红枣是会加重浮肿症状，不过经期前和经期后也是可以吃红枣来帮助身体补血养气。

体质燥热的女性在经期时，也是不适合吃红枣的。体质燥热的女性血液循环会比较快，食用过多红枣会导致血液加速，所以这种体质的女性，在经期吃红枣就会有可能导致经血过多，所以还是不要在经期食用红枣。还有容易腹胀的女性也是不宜在经期食用红枣。